多伦多超市蛋白质专场：老虎虾省51% 无抗生素鸡胸$9.88限4天 鸡腿$1.68
🐔 RWA无皮无骨鸡胸肉 — $9.88/lb（原价$11.99）
📍 Bestco 鸿华 Scarborough店 ⚠️ 限周五至周一（4天）！
省$2.11/lb，RWA（Raised Without Antibiotics）全程无抗生素饲养认证，是加拿大优质禽肉的高标准。鸡胸是健身人士首选蛋白质，$9.88/lb属合理低价，周五开始，建议尽早安排。
🦐 泰国老虎虾 BQ Raw Black Tiger Shrimp 21/25 454g — $4.88（原价$9.99，省51%）
📍 B Trust 信达 Richmond Hill
省超过一半。老虎虾比普通白虾更鲜甜、肉质更弹牙，21/25规格是偏大颗的中高端档次，454g才$4.88。煎炒烤做咖喱均适合，建议多买几包冷冻备用。
🍗 新鲜鸡小腿 — $1.68/lb（原价$2.99）
📍 Freshland 恒丰
省44%，$1.68/lb是本周鸡肉最低单价。腌制过夜（酱油+蜂蜜+蒜+姜），烤箱220°C烤25分钟，外皮焦脆、肉汁丰富，建议买4–5lb多余分装冷冻。
🥩 新鲜牛肉碎 — $3.99/lb（原价$5.99）
📍 Food Depot 泰锦
省$2/lb，汉堡、肉酱意面、饺子馅、韩式拌饭都用得上，买2–3磅分装冷冻备用。
🥚 特大白鸡蛋 30个 — $7.99（原价$11.99）
📍 Food Depot 泰锦
省$4，与牛肉碎同店，一次两样搞定。30个$7.99折合每颗$0.27，Extra Large规格适合煎蛋和烘焙。
🥩 新鲜猪瘦肉 — $2.58/lb（原价$3.69）
📍 Farm Fresh 大世界超市
省$1.11/lb，本周猪肉最低单价。切片炒、做肉饼、剁馅均适合，多买几磅分装冷冻。
🥛 Neilson微滤奶 Trutaste 4L — $6/ea
📍 Loblaws
冷过滤处理保留更多天然蛋白质，口感比普通牛奶更新鲜纯净，2%/1%/脱脂三种可选，$6/4L是多伦多优质牛奶合理价格。
本周蛋白质购物建议
| 商品 | 门店 | 时间 |
|---|---|---|
| RWA无抗生素鸡胸 | Bestco Scarborough | 周五至周一（尽早） |
| 老虎虾省51% | B Trust Richmond Hill | 随时 |
| 鸡腿$1.68/lb | Freshland 恒丰 | 随时 |
| 牛肉碎 + 鸡蛋 | Food Depot 泰锦 | 随时（同店） |
| 猪瘦肉 | Farm Fresh 大世界 | 随时 |
| Neilson微滤奶 | Loblaws | 随时 |
📌 GoFlyer本周超市传单 →
