多伦多超市蛋白质专场：猪扒骨69¢/lb 三文鱼扒$5.98售完即止 鸡腿$1.69（2026年7月）

这周蛋白质相关的deal覆盖范围很广，从最便宜的猪扒骨69¢到高品质三文鱼扒，从走地鸡蛋到微滤牛奶，以下按性价比排序。三文鱼扒售完即止，需要优先安排。

🥩 新鲜猪扒骨 Pork Back Bone — 69¢/lb（原价$1.99）

📍 Fresh Value 龙达 Scarborough店

省65%！69¢/lb是本周所有肉类商品中最低的单价，也是今年见过猪扒骨的最低价之一。猪扒骨适合炖汤或红烧，胶质丰富，慢炖后汤底浓郁。建议一次买6–8lb分装冷冻，随时取用。

🐟 新鲜三文鱼扒 Fresh Salmon Steak — $5.98/lb（原价$8.99）售完即止！

📍 Tone Tai 鼎泰 ⚠️ 售完即止！

省$3.01/lb，"售完即止"说明量有限，建议优先安排。$5.98是这周所有海鲜里最低的单价。三文鱼扒皮朝下中火煎4–5分钟，海盐+柠檬汁，简单出品，当天买当天食用。

🍗 新鲜小鸡腿 Fresh Chicken Drumstick — $1.69/lb（原价$2.99，省$1.30）

📍 Yours Food Mart 永鸿

省43%，鸡腿是最不容易烤失败的食材，腌制过夜后烤箱220°C烤25分钟，外皮焦脆、肉汁丰富。$1.69/lb建议一次买4–5lb，多余的分装冷冻。

🥩 BBQ烧烤牛仔骨 BBQ Beef Short Ribs — $5.99/lb（原价$6.99）

📍 First Choice 冠业

省$1/lb，BBQ牛仔骨（Beef Short Ribs）是烤架上最受欢迎的牛肉部位，油花均匀、骨香浓郁，腌制后直接上烤架或平底锅煎，是夏天BBQ的必备选择。

🥛 Neilson微滤奶 Trutaste Microfiltered Milk 2% 4L — $4.99（省29%）

📍 No Frills

省29%，Neilson Trutaste经过微滤处理，保留更多天然蛋白质，口感比普通牛奶更新鲜纯净。4L装$4.99是多伦多优质牛奶里非常合理的价格，喝牛奶的家庭建议入手。

🥚 特大白鸡蛋 Extra Large White Eggs 30个 — $8.99（原价$12.99）

📍 Blue Sky Pickering店

省$4，30个$8.99折合每颗$0.30，Extra Large规格比标准Large明显更大，适合煎蛋和烘焙，Pickering附近的朋友可以专程一趟。

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