多伦多仲夏果蔬特惠：荔枝$1.88/lb 加拿大车厘子$3.50 黄肉西瓜$5.88（2026年7月）

仲夏是多伦多全年果蔬品质最好、价格最实惠的时期。这周7家超市在时令水果和蔬菜上同时出力，从荔枝到车厘子、从蓝莓到西兰花，以下按折扣力度排序整理。

🍈 新鲜荔枝 Fresh Lychee — $1.88/lb（原价$4.99，省62%）

📍 Sunfood 百福

省62%，这是本周折扣幅度最大的单品，也是今年多伦多荔枝的最低价之一。荔枝在多伦多的供应季本来就短，$1.88/lb建议多买几斤——带壳不洗冷藏可保鲜3–4天，吃不完的剥壳冷冻保存，做甜品随时取用。

🍒 加拿大No.1大车厘子 Jumbo Red Cherries — $3.50/lb「HOT PRICE」

📍 Loblaws

加拿大产10.5 row规格大车厘子，$3.50/lb是今年夏天车厘子的低价点之一。加拿大本地车厘子比进口更新鲜、汁水更足，仲夏正是最好吃的时节，建议买2–3lb，不洗干放冷藏，现吃现洗。

🫐 加拿大蓝莓 Blueberries — $1.94/pint

📍 Walmart

加拿大蓝莓正当季，$1.94一盒是这周浆果类最低价。蓝莓富含花青素，直接吃、加入酸奶或燕麦碗、做蓝莓松饼，都是夏天高频用法。买回来不要洗，要吃的时候再洗，防止提前发霉。

🍉 无仔黄肉西瓜 Seedless Yellow Watermelon — $5.88（原价$7.99）

📍 AL Premium 华盛 McCown店

省$2.11，黄肉西瓜比红肉西瓜更稀有，果肉甜度更高、质地更细腻，提前冷藏后食用效果最佳。整个$5.88，夏天最满足的甜点选择之一。

🥭 箱装吕宋芒 Ataulfo Mango（20's） — $11.88/case（原价$14.99）

📍 Food Depot 泰锦

省$3.11，一箱20个$11.88，折合每个$0.59。吕宋芒（Ataulfo）核薄肉厚，甜度极高、无纤维感，是芒果品种中口碑最好的之一。室温催熟后转冰箱存放，可以吃好几天。

🥦 富贵花（加/墨）Fresh Cauliflower — 98¢/lb

📍 T&T 大统华

98¢/lb是本周蔬菜最低单价。花椰菜低热量、高纤维，烤花椰菜、清炒或做花椰菜饭代替主食，是夏天减脂餐的理想选择。

🥦 Ontario本地西兰花 Broccoli Crown — $1.68/lb（原价$2.59）

📍 Centra Foods 万嘉 North York店

省35%，本地Ontario西兰花新鲜度优于进口，$1.68/lb可以多买几颗。焯水后蒜炒、凉拌芝麻酱，或者蒸熟后配蚝油，都是简单快手的夏日轻食做法。

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