GTA本周中超：猪骨69¢/lb、莲藕68¢/lb，7家超市值得看的特价

这周中超的重点是日常食材。 我们从7组素材中挑出了猪骨、猪排、牛肋骨、西兰花、莲藕，以及水饺和袋装食品。 其中 Fresh Value 世嘉堡店的猪骨69¢/lb，以及 Fusion 的新鲜莲藕68¢/lb，是本周比较醒目的两个价格。 1.  ⁠Fresh Value Market 世嘉堡店｜猪脊骨 69¢/lb 📍 Fresh Value Market — Scarborough 💰 原价$1.99/lb 这周 Fresh Value 世嘉堡店的猪脊骨特价69¢/lb。 相比原价每磅便宜$1.30。 猪骨适合煲汤，也可以搭配玉米、胡萝卜或者莲藕做汤。 注意这次是世嘉堡店的活动，不要直接套用到其他门店。 2.  ⁠Foody World 华泰｜

Shoppers本周积分活动：转盘50000分、Bonus Redemption，还有5组值得看的PC Optimum Deals

BLOG 1｜西超中文版 Shoppers本周积分活动：转盘50000分、Bonus Redemption，还有5组值得看的PC Optimum Deals 这周西超最值得关注的不是某一种蔬菜或者肉类，而是 PC Optimum 的积分活动。 Shoppers Drug Mart 推出了 Bonus Redemption 积分膨胀兑换，同时 PC Optimum App 的 Wheel of Deals 转盘中也出现了消费满$75返50,000积分的奖励。 除此之外，我们还整理了 RCSS、Loblaws 和 No Frills 的5组积分优惠。 如果平时就有积累和使用 PC Optimum积分的习惯，这周可以重点研究一下。 1.  Shoppers Bonus Redemption｜最高350,

本周Moi Rewards：冷冻食品$2.99会员价，鱼柳$7.99返125分，还有万圣节糖果活动

这周 Moi Rewards 一共有8组精选优惠，主要来自 Metro 和 Food Basics。 这次的商品包括冷冻餐、酸奶、鱼柳、冰淇淋、汤罐头和万圣节糖果。 其中一部分是 Moi会员专属价格，另一部分则是购买后返积分。 两种优惠的计算方式不同。 1.  ⁠Crave Frozen Meals 200–340g｜Moi会员价$2.99 💳 Moi会员价：$2.99 💰 非会员价：$3.99 这组是直接会员价，不需要另外计算积分。 Moi会员每盒比非会员价格便宜$1。 适合偶尔需要方便餐的家庭。 2.  ⁠Liberté Yogurt｜$2.99 + 100 Moi积分 💰 $2.99 🎁 100 Moi积分 这周

多伦多超市本周蔬菜特价：西兰花$1.58/lb 高丽菜$0.48/lb（2026年10月）

这周多家超市同时做蔬菜特价，西兰花最低$1.58/lb，高丽菜不到$0.50/lb。下面逐个列出价格、位置和使用建议，有效期至10月22日。 🥦 无头西兰花 — $1.59/lb（原价$2.59） 📍 龙达超市 Scarborough 一磅省$1.00。买回家先分成小朵，用厨房纸包好放冷藏，可以多放几天。 🥦 新鲜无枝西兰花 — $1.59/lb（原价$2.59） 📍 阳光超市 Leslie 同样省$1.00。住在Leslie附近的朋友可以和菠菜一起一次买齐。 🥦 西兰花 — $1.58/lb 📍 建兴超市 Markham 截图未显示原价，这里只列出特价。Markham一带可以优先考虑这家。 🥬 高丽菜

多伦多超市本周水果特价：富贵柿$1.98/lb 鸭梨$0.89/lb（2026年10月）

秋季是柿子和梨最好吃的时候。这周泰锦和丰亚的水果零食都有明显折扣，部分商品省到近五成。优惠有效期至10月22日，建议尽早去买。 🍊 富贵柿 — $1.98/lb（原价$3.99） 📍 泰锦超市 半价，一磅省$2.01。挑选时选果肉紧实、颜色橙红的，买回家常温放几天会更甜。 🍊 散装富贵柿 — $1.99/lb 📍 Nations 旗舰店 截图未显示原价，这里只列出特价。价格与泰锦相近，哪家顺路就去哪家。 🍐 新鲜鸭梨 — $0.89/lb（原价$1.59） 📍 丰亚超市 Asia Food Mart 一磅省$0.70，不到$1就能买到。削皮切块加冰糖小火慢炖，是适合秋天的润喉甜汤。 🥜 新鲜本地花生 — $1.

多伦多超市本周囤货：辛拉面一箱$6.98 乌冬面$2.99

天气转凉，泡面和乌冬面又到了囤货时间。这周H-Mart Sheppard和华泰Foody World都推出了力度不小的特价，最高省到65%。所有优惠有效期至10月22日，下面按商品逐个说明。 🍜 NS Mira 辛拉面 Spicy Queen 68g×12 — $6.98/箱（原价$19.99） 📍 H-Mart Sheppard 一箱省$13.01，约省65%。一箱12杯，折下来每杯约$0.58，是本周最大的一笔省钱。杯面体积较大，买之前先留好储物空间。 🍜 出前一丁方便面系列 — $2.48/pk（原价$4.99） 📍 华泰 Foody World 半价特价，一包省$2.51。

本周Moi Rewards：饼干$1.99返125分，冷冻蔬菜$2.99，还有感恩节备餐好价

这周 Moi Rewards 有12组精选活动，涵盖咖啡、零食、冷冻食品、烘焙用品和日常食材。 而且这次正好赶上感恩节周末，Campbell’s 高汤、Stove Top Stuffing 等商品也很适合一起看看。 先记住一个重要区别： Moi会员价：结账直接按会员价格付款。 额外积分：结账支付标价，再获得相应积分。 125 Moi积分价值$1，但30分、60分和75分都不能直接算成减$1。 ☕ Maxwell House / Nabob Coffee — $15.99 + 125 Points 💰 购买价：$15.99 🎁 125分，价值$1 ➡️ 按积分价值计算约$14.99 指定规格和口味。 如果平时就喝这两个品牌，可以把积分价值一起算进去比较。 🥨 Tostitos Tortilla

GTA本周中超：丰亚活蓝蟹$1.98/lb，华盛排骨$1.99/lb，鼎泰8kg大米$10.98

这周中超有六个值得关注的 Deal，涵盖海鲜、肉类、水果、火锅食品和大米。 其中最抢眼的是丰亚超市的活蓝蟹，价格只有$1.98/lb，而且是周五至周日限定。 华盛$1.99/lb的猪排骨，以及鼎泰$10.98的8kg茉莉香米，也都是比较实用的家庭采购选择。 ⁠🦀 Live Blue Crab 活蓝蟹 — $1.98/lb 📍 Asia Food Mart 丰亚 ⏰ Friday–Sunday Only 💰 原价$6.99/lb 这周中超我会先把丰亚活蓝蟹放第一位。 $1.98/lb 相比标注原价便宜很多，而且活动只有周五、周六和周日。 买活蓝蟹时，建议重点看活力、蟹壳完整程度以及是否有明显异味。 活蟹的实际品质也会随到货批次变化，购买时还是要以现场状态为准。

RCSS本周牛肉和三文鱼双特价！澳洲无骨肋部烤肉$10.88/lb，三文鱼$8.99/lb

这周西超最值得重点关注的是 Real Canadian Superstore。 RCSS 同时推出了两档5天限定的肉类和海鲜优惠：澳洲 Boneless Rib Roast $10.88/lb，以及新鲜大西洋三文鱼柳 $8.99/lb。 除此之外，No Frills 的无籽葡萄、冷冻 BBQ 猪肋排，以及 Loblaws 的鸡蛋和牛奶，也都值得放进本周购物清单。 ⁠🥩 Australian Boneless Rib Roast — $10.88/lb 📍 Real Canadian Superstore ⏰ 5 DAYS ONLY：10月7–11日 💰 $23.99/kg 🏷️ Flyer 标注最高省32% 这周我会把 RCSS

本周Moi Rewards：125分=$1、250分=$2，这几款算完积分更划算

这篇我们只看 Moi 积分和会员专享价。 Moi Flyer 有时候最容易看乱的地方，就是标价旁边又出现125分、250分。其实换算很简单： 125 Moi Points = 价值 $1250 Moi Points = 价值 $2 所以这次我们直接把积分价值算进去，看看到底相当于多少钱。 🥜 Kraft Peanut Butter / Smucker’s Jam — $5.99 + 125 Points 💰 购买价：$5.99 🎁 +125 Moi Points = $1价值 ➡️ 按积分价值计算约 $4.99 如果本来就需要花生酱或者果酱，这种属于比较容易利用的积分活动。 🥤 Coca-Cola / Pepsi Soft Drinks — $7.99 + 125

鼎泰19周年庆：猪扒骨78¢/lb、鸡全翅$1.98，40磅雪花米$29.98

鼎泰超市迎来19周年店庆，所以这周中超文章不做普通的多家超市 Deal 合集，而是专门看看这次周年庆有哪些值得注意的价格。 整份周年庆 Flyer 里活动不少，我们先挑出四个比较有代表性的：猪扒骨78¢/lb、鸡全翅$1.98/lb、无骨猪腩$2.88/lb，以及40磅雪花米$29.98。 ⁠🐷 新鲜猪扒骨 Fresh Pork Back Bone — 78¢/lb 📍 Foody Mart 鼎泰 💰 原价 $1.79/lb 不到一刀一磅，是这次周年庆里最醒目的价格之一。 适合煲汤、炖菜，家里平时会买猪骨的话，这种价格比为了便宜尝试平时完全不用的商品更实际。 ⁠🍗 新鲜鸡全翅 Fresh Chicken Wings — $1.98/lb 📍 Foody

Metro + Food Basics本周好价：蔬菜99¢/lb、葡萄$1.77，Moi积分还能再省

这周西超我们把重点放在 Metro 和 Food Basics。 和纯 Moi 积分专题不同，这一篇更适合正常买菜的人：里面既有99¢/lb蔬菜、$1.77/lb葡萄这样的直接特价，也有 Metro 的会员价和额外 Moi 积分。 对于带积分的商品，我们直接把积分价值算出来：125 Moi Points价值$1，250 Points价值$2，这样更容易判断到底值不值得买。 ⁠🥦 Broccoli Crowns / Carrots / Yellow Onions — 99¢/lb 📍 Food Basics 这周最简单直接的基础食材 Deal。 西兰花冠、胡萝卜和黄洋葱做到99¢/lb，不需要会员、不需要先算积分，平时正常做饭基本都能消耗掉。 ⁠🍇 Green or Red Seedless

本周Moi Rewards：咖啡$10.99、燕麦$2.99，Häagen-Dazs算积分价值约$3.99

这周 Moi 活动不只是“买东西送点积分”，里面其实混合了三种优惠：会员专享价、返 Moi 积分和 App Digital Coupon。 所以结账前最好看清楚条件，尤其是有些价格需要 Moi 会员，有些则需要提前在 App 里领取优惠。 ☕ Kicking Horse Ground Coffee 284g — Moi Price $10.99 💳 Moi会员价：$10.99 💰 非会员：$13.99 直接便宜 $3。 如果平时本来就喝 Kicking Horse，这种直接会员价比“先花钱再等积分”更直观。 🍫 CLIF Bar Energy Bars 10 × 68g — Moi Price

鼎泰Don Mills本周：高丽菜18¢/lb，猪前蹄、小鸡腿都只要98¢/lb

这周中超不用到处跑，7个 Deal 全部来自 Foody Mart 鼎泰 Don Mills 店。 其中最显眼的肯定是 高丽菜18¢/lb，另外新鲜猪前蹄和新鲜小鸡腿也双双做到 98¢/lb。除了生鲜，乌冬和米粉类也有接近半价的选择。 ⁠🥬 高丽菜 Korean Cabbage — 18¢/lb 📍 Foody Mart 鼎泰 — Don Mills店 💰 原价 79¢/lb 18¢/lb 是这周鼎泰最容易让人停下来看的价格。 炒菜、做汤、火锅都能用，而且相比很多“便宜但不知道买回来干什么”的 Deal，高丽菜算是非常容易消耗。 ⁠🐷 新鲜猪前蹄 Fresh Pork Front Feet — 98¢/lb 📍 Foody

GTA本周西超：RCSS猪肋排$1.99/lb只卖3天，土豆10lb $2、鸡蛋18枚$4.44

这周西超如果只挑一个最值得先看的，我会直接放 Real Canadian Superstore 的猪肋排。 价格做到 $1.99/lb，而且不是整周活动，只有 9月24日至26日三天。除此之外，这周几家西超的基础食材价格也不错：Loblaws 10磅土豆只要 $2，Food Basics 18枚鸡蛋 $4.44，Metro 的 Häagen-Dazs 算上 Moi 积分价值后相当于 $3.99。 ⁠🥩 Pork Side Rib Portions 猪肋排 — $1.99/lb 📍 Real Canadian Superstore ⏰ 3 DAYS ONLY：9月24–26日 💰 9月26日之后：$2.

GTA本周西超：尿不湿$27再送1万分，Bacon $2.99、牛奶$4.98

这周西超最值得有娃家庭先看的，其实是 Loblaws。 Huggies Giga Pack 尿不湿做到 $27，同时指定母婴产品每消费满 $50，可以获得 10,000 PC Optimum Points，相当于 $10 的积分兑换价值。除此之外，这周日常食品也不错：Metro Bacon $2.99、No Frills 葡萄 $1.49/lb、RCSS 4L牛奶 $4.98，都是比较容易真正买回家的 Deal。 ⁠👶 Huggies Giga Pack Diapers — $27 + 满$50送10,000分 📍 Loblaws 🎁 指定母婴产品每满 $50，得 10,

GTA本周中超：出前一丁5包$1.99、鸡腿99¢/lb，美心月饼还送杏仁糊

这周中超从日常囤货到中秋商品都有。 Sunny Leslie店的出前一丁5包装只要 $1.99，C&C 新鲜小鸡腿 99¢/lb；AL Premium McCowan店粗长辣椒也只要99¢/lb。 中秋方面，First Choice 冠业这周购买指定美心月饼系列一盒，还会免费送一盒多多杏仁糊。 ⁠🍜 出前一丁 5-Pack — $1.99 📍 Sunny 阳光 — Leslie店 出前一丁5包装 $1.99，平均一包不到40¢。  陽光超市本周超值好价.png 如果平时本来就会买出前一丁，这个价格非常直观。方便面不需要因为便宜大量囤，但买几组放家里还是比较容易消耗。 ⁠🍗 Fresh Chicken Drumstick — $0.99/lb 📍 C&C 华京 新鲜小鸡腿99¢/lb。

本周 Moi Rewards：Miss Vickie’s $2.99、Bear Paws $1.98、Starbucks $7.98

这周 Metro 和 Food Basics 的 Moi Rewards 继续有一批会员专属价格。 相比为了积分买原本不需要的东西，这周更适合先从自己的购物清单反推：薯片、儿童零食、冰品或者咖啡，本来就准备买的话，再利用 Moi Price 会更合理。 🥔 Miss Vickie’s Potato Chips — Moi Price $2.99 Miss Vickie’s 做到 $2.99。 对于平时本来就买这个品牌的人，跌到 $3以下属于比较容易判断的价格，不需要复杂计算积分回报。 🐻 Bear Paws — Moi Price $1.98 Bear Paws $1.98。 不到 $2

本周 Moi Rewards：Quaker $1.99、Eggo $2.49，Nestlé万圣节巧克力省$3

这周 Moi Rewards 有几个非常直观的会员价。 Quaker Chewy / Dipps 和 Annie’s 都做到 $1.99，Eggo Waffles $2.49，而 Nestlé 万圣节巧克力从 $10.99 降到 $7.99，直接省 $3。 🍫 Nestlé Halloween Chocolates 485g — $7.99 💳 Moi Price：$7.99 普通价格：$10.99 直接省 $3，是这周几项 Moi Price 里价差最大的一档。 万圣节还有一段时间，巧克力本身又比较耐放，如果本来就准备提前买糖，这种商品比临近

多伦多本周西超好价：10lb土豆$1.99、4L牛奶$4.99、青提$1.48/lb

这周 GTA 西超 Flyer 里，最值得看的反而是一批非常基础的家庭食品。 Real Canadian Superstore 10磅白土豆只要 $1.99，No Frills 4L牛奶 $4.99，Food Basics 青提 $1.48/lb。 再加上 $4.97 黄油和 FreshCo $2.88 的牛油果，这周很适合补一次家里的基础食材。 ⁠🥔 White Potatoes 10 lb — $1.99 📍 Real Canadian Superstore 10磅只要 $1.99，算下来每磅不到20¢。 土豆本身也比大多数蔬菜耐储存，只要放在阴凉、避光的位置，一大袋可以慢慢消耗。 ⁠🥛 Neilson